首こり肩こり解消ヨガ
2021年2月22日（月）
長時間同じ姿勢をとってしまいがちなデスクワークやスマートフォンの操作。首周りの筋肉が固まり、ツライ肩こりやむくみ、疲労感などの悩みを抱える方も多いのではないでしょうか。
このクラスでは、前半はタオルを使い普段動かさない筋肉までじっくり伸ばし、後半では複数ポーズを組み合わせながら全身の血流を改善し、コリの解消、姿勢改善につなげていきます。
このヨガを行うことで、上半身だけでなく全身が気持ちよくほぐれ、骨盤が矯正されることで正しい姿勢も身につけることができます。終わった後に効果が実感しやすいプログラムです。慢性的な首・肩こりにお悩みの方、ぜひ一緒に整えていきましょう＾＾
イベント情報
| イベント名 | ： | 首こり肩こり解消ヨガ |
|---|---|---|
| 開催日時 | ： | 2021.02.22(月) am07:30〜08:15 |
| 開催場所 | ： | ZOOMアプリ（オンラインレッスン） |
| 講師 | ： |
元フィギュアスケートシンクロ日本代表。引退後、一般企業での就業を経てヨガインストラクターへと転身。愛嬌のある人柄、癒しの声、元アスリートならではの分かりやすく的確な指導に定評がある。某スキルシェアサイトではヨガ講師人気ランキング1位に、約5万講座ある全体ランキングでは2位に表彰された実績を持つ。また、スケート現役時代に患った摂食障害の経験から栄養学も学び、ヘルシー料理家としての顔も持つ。「体の内側も外側も健康的に美しく」をモットーにマルチに活躍中。
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| 参加費 | ： | 500円（税込） |
| その他 | ： | ご用意いただくもの
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| 主催 | ： | |
| 申込方法 | ： | 以下ボタンよりエントリーページへ遷移して手続きを行ってください。 ※レッスン当日の6:30までお申込みが可能です。 |
