1月29日（金）、2月5日（金）、2月12日（金）、2月19日（金）、2月26日（金）
22:00~22:40

ZOOMを使用したオンラインレッスンです。
開始時間の１時間前までにレッスンのID及びパスワードをお送りします。
・スッピン、パジャマでのご参加OK
・画面オフでご自身のリラックス空間を作って参加もOK

難易度 ★

座り姿勢や寝姿勢のポーズがメインのリラックスヨガですので、初心者の方でも無理なく行えます。ご家族揃ってご参加いただくのもオススメです。

１レッスン５００円
回数券４回１６００円

当日開始時間の１時間前までご予約可能です。

各回１５名

■ネット環境について
zoomアプリを使用して行います。通信環境が悪いと音声が途切れたり、映像が固まってしまう可能性がありますので、Wi-Fiなどの通信環境をご確認ください。

■必要なもの
・PC、タブレット、スマートフォンなどネット環境があるデバイス
・動きやすい服装(パジャマでOK)
・大きめのクッション
・ヨガマット(バスタオル、カーペットの上でもOK)

MAMI

東京・湘南を中心にビーチヨガ・パークヨガ・オンラインヨガにて活動中。
心身ともに整えてくれるヨガを深く学ぶにつれて、自分の暮らし方や感じ方が変わっていくことを体感。人生を心地よく過ごしていくためにヨガや瞑想を多くの人に取り入れていただきたい、幸せの連鎖を起こしたい！という気持ちで活動をしている。

■資格
・RYT２００
・IHTA認定ヨガインストラクター１級・２級
・瞑想指導者養成基礎講座
・呼吸の見えるヨガ
・アーユルヴェーダ指導者　取得中

ウェブサイトよりお申し込みください。