眠りに繋げるヨガ

2021年3月2日、9日、16日、23日

日中の競争社会から帰宅して自身を労りながら　じっくりと。

追い求めずとも　大変なものは内に・・・。

お仕事で忙しい方、ヨガ初めての方、安眠を期待する方にも大変オススメです。

イベント情報

イベント名 ： 眠りに繋げるヨガ
開催日時 ：

3/2.9.16.23（4回）
【毎週火曜日21時〜22時】６０分
実施内容 ：

腹式呼吸とゆったりとしたアーサナにより、日中の心身の緊張を解放していきます。
副交感神経優位な誘導で安眠効果、便秘の解消、翌朝のスッキリとした目覚めも期待できます。
開催場所 ：

福岡県太宰府市観世音寺
難度 ：

★

はじめての方、寝付きの悪い方に特におすすめします。
参加費 ：

マンスリー2500円
申込方法 ：

@kotoyogadazaifu よりダイレクトメッセージをお送りください。

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