4月25日（日）
14:45〜15:45

タイムテーブル
14:45 ゆるめて整えるヨガ　開始
15:45 ゆるめて整えるヨガ　終了
15:45 自由解散
16:05 終了

身体の凝り固まりをゆるめることは、自分本来のパフォーマンスを発揮することやヨガを行う上でのケガの予防、アーサナの上達にも繋がります。

また、ゆるめることで姿勢が整えば体幹が働きやすくなり、痩せやすく太りにくい、しなやかな身体づくりにも繋がります。

ゆるめることの大切さ、体幹を働かせることで得られるアーサナの安定感を体感しましょう。

AuntieRosa　Daikanyama　Conceptshop
〒1500034 東京都渋谷区代官山町17-2　代官山アドレス ジ・アネックス101

2500円

動きやすい服装、タオル、お水
必要な方はヨガマットをご持参ください。
（ヨガマットの無料レンタルもご用意しております。レッスン終了後、使用マットの除菌清掃にご協力をお願いいたします）
コロナウイルス感染予防のため、換気をして行うため、羽織るものをご用意することをお勧め致します。

受付にてお水の販売も致しております（500ml/100円）

・当日は10分前にご来場ください。
・入口にて検温、アルコール手消毒のご協力をお願いいたします。
・レッスン中は安全を考慮し、マスク着用にてご参加ください。
・レッスンの撮影、録音、録画したイベントの様子が後日メディア、アンティローザオフィシャルサイト、SNS(これらに限定されない)にてプロモーション活動に無償で自由に使用することを承諾願います。

以下ボタンよりエントリーサイトにお進みください。