フリーイントロダクション。どなたでもお気軽にご参加ください。

ヨガのポーズのこと、深い呼吸の養い方、最近みんながやっている瞑想のこと、身体との上手な付き合い方や穏やかな心の保ち方、アーユルヴェーダとヨガの関わりなど、ヨガの入門から奥深いところまで、師匠 Bhagavan から色々と聞ける貴重な機会です。

星の数ほどあるヨガ情報、きちんと整理しながら前進していきましょう。

オンラインにもかかわらず、師の近くに座って学びを授かるという昔ながらのスタイル「ウパニシャッド」を感じることのできる時間。師匠のお話を聞いていると、いつのまにかヨガの叡智のスタート地点に立っていますよ。

どなたでもお気軽にご参加ください。ヨガ初心者の方から指導者の方、また武道をたしなまれている方にもお楽しみいただけます。

日本語通訳つき。