自律神経を整えるヨガ

2021年6月9日（水）

このクラスでは、ゆったりとした呼吸と背骨まわりを動かすポーズを行うことで、自律神経のバランスを整えていきます。自律神経のバランスを整えることで、睡眠の質や集中力アップ、さらに免疫力を高める効果も期待できます。
１日の終わり、がんばったご自身の身体の疲れを癒してあげましょう。

・男性も女性も、ヨガが初めての方も大歓迎です。
・スッピン、パジャマでの受講ももちろんオッケーです。
・もちろんカメラOFFでも構いません。
・カメラONにしてる人にはポーズの指導などお声がけさせてもらいます。

イベント情報

イベント名 ： 自律神経を整えるヨガ
開催日時 ：

2021年6月9日（水）21:00〜21:45
開催場所 ：

ZOOMアプリ（オンラインレッスン）
講師 ：

小杉山幸恵
全日本ヨーガセラピスト協会認定ヨガインストラクター
参加費 ：

500円（税込）
難度 ：

難度★

【難度レベル】
難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン
難度★★・・・少し慣れてきた方におすすめのヨガポーズが中心のレッスン
難度★★★・・・日常的にヨガをしている人におすすめのポーズが中心のレッスン
その他 ：

ご用意いただくもの

  •  インターネットが使用できる環境および端末（スマートフォン、タブレット、PCなど）
  •  ヨガマット
  •  動きやすい服
  •  タオル
  •  水分補給用の飲料
主催 ：

YOGA EVENT.jp（株式会社ブースト）
申込方法 ：

以下ボタンよりエントリーページへ遷移して手続きを行ってください。

※レッスン開始の1時間前までお申込みが可能です。
※エントリー時の自動返信メールにレッスンに参加するためのZOOMアプリへのURLとミーティングIDが記載されています。ドメイン指定受信を設定している場合「@coubic.com」のドメインからのメールを受信できるように設定してください。
※ZOOMアプリのダウンロードおよびレッスンへの参加方法はこちらをご参照ください。

初月100円ではじめる「オンラインヨガ受け放題プラン」の詳細はコチラ！

申込みはこちら

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