6月15日 (火) 21:00〜21:30

寝る前に身体の緊張を緩めてリラックスし安眠をそくすヨガ
布団の上でもできる簡単なポーズばかりです。
呼吸に意識を向けて余分なこわばりをほどいていきましょう

オンライン。ZOOMにて。

難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン

0円

モニターのオンオフは任意です。
録画は行わないので後からのご参加はできません。
レッスン中は皆さんのマイクをオフにさせていただきます。

1. インスタグラム @saya_38yg をフォロー
2. プロフィール記載のURLよりLINE登録をする
3. 6月8日 参加URLを配信
4. 8日以降に登録された方にはLINE登録時のメッセージに記載させていただきます。もし、掲載がなければお手数ですがLINEよりお問い合わせお願いいたします。追ってURLを送付します。