2021年6月27日（日）
14:45～18:00

YOGA x Bollywoodフィットネスの少人数制対面レッスンイベント。
オンラインで脚光を浴びてるBollywoodフィットネスレッスンが対面で受けられる貴重な機会。

梅雨の時期だからこそしっかりと身体を動かしたい方にお勧め！

Erina先生の 自己肯定ヨガ で心身ともにHappyになり、Chiharu先生のBollywoodフィットネスで滝汗デトックス。

モヤモヤを吹き飛ばして気分爽快になります。

Bollywoodフィットネスでは、ボリウッド映画で使われている音楽に、シンプルな動きを組み合わせたステップで初心者でも楽しく踊ってデトックス。Chiharu先生のボリウッドダンス鑑賞付き。

「自身のダンスのレベル／年齢／体型などは関係なしに、ひたすら楽しむ。人からどう思われようと、どう評価されようと気にしない。今の自分を受け入れ、好きなことをし、それを全力で取り組む姿勢が大切です」。

※レッスンはプライベート性の高いロッカー・シャワールーム、ロビー、窓を完備したスタジオで行います。

インストラクター；Erina先生
OLでありながらご自身の経験を活かして,ヨガ初心者、自律神経失調症の方などに向けて幅広く活動中。

レッスン内容:「ありのままの自分を好きになるためのヨガ。マイナスな気持ちになりがちなこのご時世。
呼吸に合わせて心地良く、大きく、身体を動かすことで心身ともにリフレッシュしましょう！」

インストラクター；Chiharu先生

ボリウッドフィットネスインストラクターの資格を持ち、オンラインや都内のスタジオでレッスンを開催している。
レッスン内容；
「気分はまるでBollywood Movieスター 気分。 Bollywood Dance Exerciseでたっぷり汗をかいて楽しみましょう。」
※汗をかくので必ずフェイスタオルを1枚ご持参下さい。

持ち物；

□動き安い服装、着替え（更衣室はあり）、フェイスタオル
□飲料水
□裸足での受講も可能ですが、屋内用シューズまたはグリップ付きソックスがあると踊りやすいです
□汗拭きシート、バスタオル（希望であればレッスン後にシャワーを浴びれます）
□マスク（レッスン中のマスク着用お願いします。）
□ヨガマット（Chiharu先生のレッスンのみに参加する方は不要です）

スケジュール；

14:45 Noahスタジオ都立大ANNEXst集合
15:00-16:00　Erina先生のヨガレッスン（定員6名）
16:15-17:00　Chiharu先生のBollywoodフィットネス45分（定員8名）
17:10:17:20 Bollywood Dance鑑賞会（約10分程度）
17:20-18:00 フォトタイム、シャワー（希望者）、着替え
18:00～18:30　退出

Noahスタジオ都立大ANNEXst
東京都目黒区中根

難易度 ★

□ERINA＆CHIHARUレッスン5,000円
□ERINA先生のレッスンのみ3,500円
□CHIHARUレッスンのみ3,500円

2021年6月25日（金）定員に達し次第

各レッスン8名

Erina @erina_yoga324
Chiharu ＠bollyque_jp

少人数制ヨガサロンSerendipity

Peatixよりお申込み又はInstagramアカウント @salon_yoga_serendity　に参加希望のDM。