6/26(土)

7/19(土)新月

7/24(土)満月

伝統的なヨガ

シュリカリアシュラムに伝わるこのヨガは、ハタヨガの元になった昔ながらのヨガになります

クラスでは古代の智慧が詰まったポーズ（アーサナ）の流れを体験していただけます

空・風・火・水・地
アーユルヴェーダの五大元素をわかりやすくしたトリドーシャ（３つの質）風・火・水
これらは生命に影響を及ぼし
人間の心や身体にも影響しています
この変化する3つの気をととのえて
心と身体の健やかさを保っていきます

具体的には
わたしたちの変化する気やホルモンや神経を調整し
筋肉や骨格、脈管、呼吸、細胞
心身どちらもバランスをととのえ
自分らしく生き生きと健やかに過ごしていけるよう
自分を極めていく内容です

呼吸法も行います
座ってするもの
仰向けでするもの
優しく深い呼吸でリラックスしていきましょう！

浄勝寺

千葉県船橋市本町3丁目36-32

JR船橋駅より徒歩１０分
京成船橋駅より徒歩８分

難度★・・・初心者の方も慣れている方も、自分の状態に合わせながら行っていける内容になっています。
老若男女隔たりなく、ヨガの気持ち良さを感じていただけるクラスです。

1500円

開催日の前日
午前中まで受け付けております

１０人

お寺への直接のご連絡は
対応致し兼ねるためご遠慮ください
上記のInstagramのDM
またはGmail宛てによろしくお願い致します

○ヨガの内容やご質問など
わからないことや心配なことなどがあればお気軽にお問い合わせください

シュリカリヨガ講師　　牧山　香梨

○シュリカリヨガについての詳しい内容はこちらをご覧ください↓

https://shrikali.jp

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yoga.sunya.0@gmail.com

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