PARK YOGA 代々木公園 ヨガと音の瞑想

2021年8月7日(土)

木を見上げながら音をきいてリラックス♪

季節やその日の天候などにあわせてゆったりと呼吸をしながらかんたんなポーズを行いますので、心身ともに深い呼吸になり、リラックスできます。

こちらのクラスでは、公園の木々に囲まれて、寝るポーズ多めで芝生でごろごろと軽く体をほぐしたあとに、アロマオイルを選んでいただきアロマの香りに包まれながら、
アーユルヴェーダの音とシンギングボウルの音をゆったりとききながら、音の瞑想をしていきます。
思考をリセットし、心身ともにリラクゼーション効果を高めていきます。
自然の中で一緒にリラックスしましょう。
瞑想をはじめたい方もぜひお気軽にご参加ください。

イベント情報

イベント名 PARK YOGA 代々木公園 ヨガと音の瞑想
開催日時

2021年8月7日(土)
11:00-12:30 (90分)
*10:55までにお越しください。
*詳しい場所は、お申し込み後にお知らせいたします。

開催場所

代々木公園
東京都渋谷区代々木

難度

難易度 ★

動きは少なめですので、はじめての方も安心してご参加いただけます。

参加費

2,000円(税込)

申込締切

当日9:00までにお申し込みください。

定員

18名

講師

藤田 友江

YOGA VEDA協会認定 ヨーガ・瞑想ファシリテーター講師
ヨガと音の瞑想・音と香りを生かしたクラスを開催しています。

申込方法

公式ウェブサイトよりお申込みください。

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