睡眠はカラダや脳はもちろん、ココロの疲れもリカバリーし、再び頑張るためのエネルギーをチャージしてくれます。
質の良い睡眠中は、さまざまなホルモンが分泌され細胞の成長や修復、新陳代謝の促進、エイジングケアなど健やかな生活をする為に欠かせません。
このヨガではカラダの緊張を緩め、リラックスを促す副交感神経を優位に促します。
頑張るヨガではなく、ゆったりと心身の緊張をほぐしていきましょう。
イベント名 | : | 深い睡眠へ促すヨガ |
---|---|---|
開催日時 | : | 2021年8月9日(月) 21:00-22:00 |
開催場所 | : | ZOOMアプリ(オンラインレッスン) |
講師 | : |
関東を中心にスタジオ、イベント、オンラインクラス等で活動中です。 |
参加費 | : | 500円(税込) |
難度 | : | 難度★ ヨガに初めて触れる方でも、安心して参加できるクラスです。 【難度レベル】 |
その他 | : | ご用意いただくもの
|
主催 | : | |
申込方法 | : | 以下ボタンよりエントリーページへ遷移して手続きを行ってください。 ※レッスン開始の1時間前までお申込みが可能です。 |