2021年8月11日(水)
10:30-11:30 am

10:15 / Door Open
10:30-11:30 / Yoga Class
11:30-11:50 / おしゃべりTime & お片づけ
12:00 / Door Close

お子様連れOK！
夏休み真っ只中にヨガクラス開催します。

いっつも頑張っている女性、mama、たった1時間だけでもいいので、自分の為に時間を費やして、ご自身の身体と心にHugしてあげましょう！
クラスは大人向けになりますが、Baby & Kidsもご一緒にどうぞ！

骨盤周りを中心に動かしていきます。
骨盤が整うとぽっこりお腹や肩こり、腰痛、女性特有の不調も改善されます。

※もちろんお子様なしのご参加も大歓迎ですが、ヨガ中もお子様がいることをご了承ください。

まちスポ茅ヶ崎
BRANCH 茅ケ崎2F

〒253-0062
神奈川県茅ケ崎市浜見平11-1
BRANCH 茅ケ崎2階

難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン

難しいポーズは行いませんので、初心者の方も慣れている方もご自身の状態に合わせて気持ち良く動けるクラスになります。

1,000円

2021年8月6日(金)
定員になり次第締め切りとなります

6名

ヨガマット、タオル、お飲物をお持ちください。
お子様が遊べるおもちゃ等（必要な場合）

※マスクの着用をお願い致します。

yuka

バリでヨガ通訳として活動後、出産を機に自身の経験を活かし女性、特に骨盤にフォーカスしたクラスを提供している。
また、インターナショナルスクールで働いた知識を活かし、Kids yoga in EnglishなどのWSも実施。
現在は、湘南を中心に活動中。

資格
全米ヨガアライアンス RYT200
日本マタニティヨーガ協会 ベーシックコース
マタニティヨガ インストラクター
キッズヨガ インストラクター養成講座

Message)
人生は１度きり！
どうせ同じ時間を過ごすなら、Happyに笑顔あふれる人生がいい！
その為にまずは自分自身を愛することから❤️
クラスを終えた後もっと笑顔に、そしてもっと『Love Yourself』できていますように。
一緒に”Live Love Laugh & Be Happy” ”生きて、愛して、笑って、そしてハッピー”になりましょう♪

InstagramのDMまたは公式LINE
Instagram：@nairaina_yoga
公式LINE：lin.ee/AZCoAAB