2021年9月4日
15:00-15:45
16:00-16:45

すこーしだけ頑張って動くクラス
トレーニング効果とデトックス効果があり、終わった頃には身体の温かさ、心の穏やかさを感じます。

3人の生徒さんに対して講師2人の体制で
丁寧に1ポーズずつやり方をお伝えするので、ヨガ初心者でも安心してご参加ください♪

［こんな人におすすめ］
・運動不足が気になる
・汗をかくことが減った
・少人数でヨガをしたい
・ヨガのポーズしっかり習いたい

Buzz Yoga 2st（東京都目黒区）

難易度 ★★

ヨガの基本的なポーズを中心に構成した45分のクラス。全身を使いながら、呼吸と動作を合わせて動くヴィンヤサフローで、身体を温めていきます。

1レッスン2,000円

各回3人

2021年9月3日

似鳥ひとみ
Instagram : @hitomi.n.co.jp

全米ヨガアライアンスRYT200保有。
東京、香港、ニューヨークで育ち、現在は外資系企業勤務。
アメリカで思春期を過ごし、体型の変化に戸惑い、運動習慣作りを目的にヨガを始め、以来10年以上体型をキープしている。
「太りにくい身体作り」をテーマにバランスを重視した美ボディメイクヨガを開催。
コロナ禍で在宅ワークが進み、特におへそ周りのぽっこりお腹や、たるんだお尻を解消することにフォーカスしたヨガクラスを開催中。

2020.02~プライベートヨガクラス開催中
2021.02 オフィスヨガ @都内外資系企業
2021.06 Yoga Mudra 運営
2021.07 Yoga Mudra 出演
2021.08~パークヨガイベント自主開催
2021.08 熱海土砂災害支援チャリティーオンラインヨガイベント 運営 (111,824円を熱海市に寄付)
2021.09 Yoga Mudra 出演確定
※Yoga Mudraスポンサー :
・The session (マスク)
・108.Tokyo (ヨガマット)
・［sn］super. natural (ヨガウエア)

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