2021/10/3 日曜日
15:45までに集合　16:00開始

バレトン®︎45分
ヨガ60分

まず最初は、バレトン®︎で身体をしっかり動かし、程よく疲れるくらいの有酸素運動を砂浜の上で素足で楽しみます。
その後はゆったりとヨガの動きで、気持ちも身体も開放感を味わえるポーズをとっていきます。ヨガの後半では綺麗な夕陽が見れるような時間進行を予定しています。そして極上のシャバーサナやすらぎのポーズへとなります。

毛馬桜ノ宮公園内（桜ノ宮人工ビーチ）JR環状線桜ノ宮駅西口から徒歩5分

オールレベル向け

おひとりさま3500円

開催３日前まで

15名

DMにて受付ます。
@__yoshie.yoga__