11/7（sun）10:00〜11:30　≫≫雨天中止

【大地を踏み締めて骨盤を安定させる】

今回は体を支える下半身！！
土台となる『骨盤』にフォーカスして
レッスンをお届けします。
どこまでも続く大地、
その一部をご自身の足で踏み締めて体の軸を意識する。

この土台が安定しないと体全部がブレブレに・・・。
(大地と一緒だね!!!)
寒さに負けず！エネルギッシュに代謝UP！基礎体力UP！

楽しく体を動かして、
たくさん笑いにきてください♩

『自然の中で体を動かす心地良さ』
を、体験しにいらしてください。

とっっっても気持ちよくて清々しくて、
体も心ものびのびするからそのまま寝続けたくなるよ。

寒くなる前に
最高のシャバアサナを堪能してほしい♡♡♡

((ご心配な方は、
あったかブランケットをお持ちくださいね♡))

・素足で地面を踏みしめたり
・大自然の空気を感じる
・心地いい風に涼んだり
・鳥のさえずりに癒されたり

たくさんの自然を肌で感じて、
年末までのパワーチャージをしませんか？

心も体も・・・癒されますよ◎

・お一人でも
・お子様連れでも
・男性も

★~★★★
オールレベルヨガ初めての方も
簡単にできるレッスンです！
・ヨガ未経験の方
・体が硬いとお悩みの方も大歓迎

2人の講師が丁寧にサポートします。
体を動かす時間を楽しみに
いらしていただけると嬉しいです♩

たくさんの方と一緒にヨガの時間を楽しめますように。

靱公園
大阪府大阪市西区靱本町２丁目１−４

2,000円

ヨガマット、マスク、水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、必要であれば寒さを凌ぐ羽織・ブランケット　など..
※ヨガマットの代用に、体サイズのタオルやレジャーシートでも構いません。
※マスクはご着用いただいているものでokです。

お申し込みはコメント・DM、予約フォー厶

https://ws.formzu.net/fgen/S66391323/