11.10(水)10:30-11:30
11.17(水)10:30-11:30
※雨天の場合は中止。別日に開催します。

morning flow yoga
〜ゆったり太陽礼拝で心も身体もリフレッシュ〜

初心者も安心してご参加いただけるベーシックヨガクラスです。
太陽礼拝のポーズは、呼吸とともに身体を動かすことで活力を生み、一日を元気に過ごすための準備になるとされています。

（こんな効果があります）
・関節の柔軟性が高まり、全身が活性化され、心と身体がすっきりする。
・血液循環が良くなることで、肩こりや低血圧、疲労、便秘、冷え性などに効果的である。

心地よく身体を動かして気持ちの良い朝の朝を過ごしましょう。

代々木公園・オリーブ広場（原宿門入り口すぐ）
※10:15に原宿門入り口にて待ち合わせ。直接お越しいただいても構いません。

難度★
太陽礼拝で行うポーズは、すべてヨガの基本となるポーズです。丁寧に解説していきますので、初心者の方も安心してご参加ください。

1回1,800円 両日参加3,500円

現金・PayPay・LINE Payで当日支払い。
※開催日の2日前からキャンセル料が発生します。

10名

当日参加OK

ヨガマット・お水・タオル・動きやすい服装・防寒対策など

講師のInstagram DMにて氏名・希望日・参加人数をお知らせください。
@fujimayu_yoga