2021年11月14日（日）
8：30～9：15　（受付は15分前から）

自然の空気を感じながら、ゆっくりと体をほぐしていきましょう。
朝は交感神経が活発になる時間。
ウォームアップで体を目覚めさせたら大きなポーズで少し動きのあるヨガを、
最後はクールダウンで全身をリラックスしていきます。

高原ロッジ・メープル猪名川
兵庫県川辺郡猪名川町

難易度 ★

基本のヨガをお伝えします。
初めての方でも取り組みやすい内容です。

500円

定員に達し次第締め切らせていただきます。

12名

NORA

兵庫県猪名川町でNORA ヨガを主催。
初心者向けの内容に“ちょっと頑張るスパイス”を入れて
「楽しく爽快な気分になれるヨガ」をめざして活動。
オンラインレッスンや外ヨガイベント、企業ヨガなどでも活動中
・RYT200 全米ヨガアライアンス認定講師
・筋膜リリースヨガ指導者認定講師
・経絡YOGA 指導者認定講師

Instagramアカウント名：@yangzi_yog

高原ロッジ・メープル猪名川

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