2021年11月21日(日)
14:00〜15:15

こんな方におすすめ

・冷え性・むくみの気になる方
・内臓機能・免疫力を高めたい方
・ヨガ初心者の方
・フローヨガが好きな方
・シェイプアップしたい方

【クラス内容】
普段より、ゆっくりと深く呼吸を行い、心と身体のバランスを整えます。
ねじりのポーズをいれ、腸に刺激を与えて深層筋を動かすことで身体の芯からぽかぽかと温かくし、消化機能を高めます。
健やかに自分らしく輝ける75分間をご一緒に過ごしましょう。
初めての方も安心して受けられる内容となっております。

換気をしながら、スタジオの定員を減らし、距離をとって、感染予防対策をし安全にレッスンを行います。

初めましての方もお気軽にご参加くださいませ。
皆さまとヨガの時間を過ごせることを心より楽しみにしてます。
詳細・当日の注意事項などはMOSH予約サイトをご確認ください。

新宿近辺スタジオ（東京都）
ご予約お申し込み完了後、スタジオ場所をMOSHメールよりご連絡を致します

難易度 ★

1レッスン2,500円(税込)

7名様

当日1時間前まで・定員に達し次第締め切り

・ヨガマット無料レンタル可能
(衛生上、気になる方はご持参下さい)
・動きやすい格好
(お着替えスペースございます)
・水分補給のお水など
・必要であれば汗拭き用タオル
・シャバ・アーサナの時に身体が冷えないようにバスタオルやブランケット等があれば便利です

宗本汐理

俳優とヨガインストラクターとして活動中。
様々な役を演じる中で感じた、欠点や癖も個性であること、素直に、まっさらな自分で過ごす心地よさを
【自分を大切に想うヨガ】で届けたい。

◆出身
岐阜県生まれ
◆学生時代
新体操(全日本チャイルド選手権出場)、バトントワリング(マーチングバンドバトントワリング全国大会グランプリ)を経験。
◆保有資格
・全米アライアンスRYT200
・YMSJシニアヨガ指導者養成講座

Instagramアカウント
http://instagram.com/shiori__418/