2021年11月22日(月)
22:00〜22:30

背中と肩周りの筋肉をほぐし、しっかりと肩甲骨を動かし、血流循環を良くしていきましょう。
穏やかな呼吸に意識を向け、心も身体も柔らかくほぐし、深い睡眠へ。次の日の活力に繋げます。
ヨガが初めての方も安心して受けられる内容となっております。

初めましての方もお気軽にご参加くださいませ。
皆さまとヨガの時間を過ごせることを心より楽しみにしてます。

zoomを使用。ミーティングID・パスワードはお申し込み時にメールにてご連絡致します。

難易度 ★

1レッスン500円（税込）

8名

当日1時間前まで・定員に達し次第締め切り

必要なもの
・ヨガマット(あったほうが快適にレッスンができます)
・お水
・リラックスできる服装(パジャマでのご参加大歓迎)
・あればブランケットやバスタオル

宗本汐理

俳優とヨガインストラクターとして活動中。
様々な役を演じる中で感じた、欠点や癖も個性であること、素直に、まっさらな自分で過ごす心地よさを
【自分を大切に想うヨガ】で届けたい。

◆出身
岐阜県生まれ
◆学生時代
新体操(全日本チャイルド選手権出場)、バトントワリング(マーチングバンドバトントワリング全国大会グランプリ)を経験。
◆保有資格
・全米アライアンスRYT200
・YMSJシニアヨガ指導者養成講座

Instagramアカウント
http://instagram.com/shiori__418/