11/12(金)、11/26(金)※隔週金曜日
pm21:30〜22:00
30分¥500

激しい動きはせずに呼吸法なども取り入れながら、じわりじわりと身体を解し、1日の疲れを癒していきます。
お子様をいつもより早めに寝かせて、携帯電話を少し手放し、自分を癒すひと時を一緒に過ごしましょう。

こんな方におすすめ）
眠りが浅い方、寝付きが悪い方
頑張り屋さんの方
身体が強張っている方
疲れが取れない方
ご飯を食べ過ぎてしまう方

オンライン(zoomを使用してのレッスンになります。）

難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心の夜ヨガレッスンです。

¥500

レッスン当日の午前中いっぱい

蔵田千裕(@k.chihiro33）

役者として舞台、映画、CMなどに出演する傍らベリーダンス、ヨガに出会う。
ベリーダンスでは、プロダンサー兼インストラクターとして活動。その後、解剖学とヨガを学び、呼吸と身体の繋がりに感銘を受ける。スタジオでのレッスン他、初心者の方でも始めやすいヨガクラスなどを開催中。不定期で親子ヨガなども開催。一児の母。

HPよりご予約をお願い致します。
https://lit.link/chihiro6014