・12.5(日)11:30-12:30
・12.19(日)11:30-12:30

初心者も安心してご参加いただけるベーシックヨガクラスです。
太陽礼拝のポーズは、呼吸とともに身体を動かすことで活力を生み、一日を元気に過ごすための準備になるとされています。

（こんな効果があります）
・関節の柔軟性が高まり、全身が活性化され、心と身体がすっきりする。
・血液循環が良くなることで、肩こりや低血圧、疲労、便秘、冷え性などに効果的である。

心地よく身体を動かして気持ちの良い朝の朝を過ごしましょう。

BUZZ YOGA 中目黒
〒153-0051 東京都目黒区上目黒3-1-5本田ビル 7階
※中目黒駅から徒歩2分

難度★

太陽礼拝で行うポーズは、すべてヨガの基本となるポーズです。丁寧に解説していきますので、初心者の方も安心してご参加ください。

2,500円（税込）

現金・PayPay・LINE Payで当日支払い。
※開催日の2日前からキャンセル料が発生します。

3名

開催日前日の20時まで

ヨガマット・お水・タオル・動きやすい服装・防寒対策など

講師のInstagram DMにて氏名・希望日・参加人数をお知らせください。
@fujimayu_yoga