祖師ヶ谷大蔵　ヨガと音の瞑想

季節やその日の天候などにあわせてゆったりと呼吸をしながらかんたんなポーズを行いますので、心身ともに深い呼吸になり、リラックスできます。

こちらのクラスでは、音をきく前に、アロマオイルをつけていただきアロマの香りに包まれて、アーユルヴェーダの音とシンギングボウルの音をゆったりとききながら、音の瞑想をしていきます。思考をリセットし、心身ともにリラクゼーション効果を高めていきます。からだ全体で音の響きを味わえます。

イベント名	：	祖師ヶ谷大蔵　ヨガと音の瞑想
開催日時	：	12月7日（火） 12月11日（土） 12月19日（日） 14:00-15:30（90分）＊13:50よりお入りいただけます。
開催場所	：	Tree Setagaya 東京都世田谷区砧6-25-5-1F
難度	：	難易度 ★ 動きは少なめですので、はじめての方も安心してご参加いただけます。
参加費	：	各回2,300円＊ヨガマット付き（ご自身のマットでもご参加いただけます）
申込締切	：	当日13:00までにお申し込みください。
定員	：	5名
講師	：	Tomoe YOGA VEDA協会認定ヨーガ・瞑想ファシリテーター講師ヨガと音の瞑想・音と香りを生かしたクラスを開催しています。シンギングボウルも演奏します。
申込方法	：	公式ウェブサイトよりお申込みください。