12月　毎週火曜日
10:00-10:10

動と静。力強さと脱力。緩急。男性性と女性性。

体と心をつなげて、相反するエネルギーを調和していきます。

アーサナだけでなく呼吸法と瞑想も入ります。

内容は毎回変わり、ヨガニドラやNVCのエッセンスが入ることもある自由なヨガクラスです。

心を緩めるリラクゼーション効果の高いクラスです。一度、体験してみてください。

ZOOMのアドレスは、申込み後にお送り致します。

難易度 ★

ポーズの形にこだわらずに、ご自身のペースで自由にご参加いただけるクラスなので、体の柔軟性や強さに関係なくご参加いただけます。

１レッスン　1,500円
初回体験あり。　お得なチケットやお月謝制もあります。

10名

各回　前日の夜21:00

Atsushi Morino

インドのリシケシでヨガアライアンスRYT200修了
ヨガニドラガイド
YogaEd.キッズヨガ＆ティーンズヨガ講師養成講座修了
アーユルヴェーダアドバイザー初級
タイ古式マッサージ　ベーシック＆プロフェッショナル修了

公式LINEまたはインスタメッセージ、公式サイトのフォームお好きな方法でお申し込み可能です。