12月11日(土) 14:30-17:00

14:30- アーユルヴェーダ流冬の過ごし方 レクチャー
15:00- ヨガレッスン
16:30- 写真撮影/お帰り準備 / お土産選び
17:00 終了

・アーユルヴェーダ流冬の過ごし方 レクチャー

冬は、寒くて乾燥しており、
体調を崩しやかったり、
不安や心配な気持ちが出てきたり、
現代人が最も乱れやすい”ヴァータ”が過剰になりやすい季節

そんな冬を心地よく過ごすために
すぐに実践できる食事や習慣のアドバイスをさせて頂きます！
最強保湿ケアもご紹介！

・ヨガレッスン

不安定になりやすい冬の季節にぴったりな内容で、
土台を安定させ、上半身を開き、
心身ともにバランスを取り戻していきます！

・お土産

選べるオイル+身体に優しいオーガニックお菓子

*オイルは、食事に使えるものか、
レクチャーする保湿ケアに使えるもの、
どちらか選んで頂けます！

東京都江東区豊洲
駅から徒歩10分
※詳細はお申し込み後にご連絡させて頂きます。

難度★・・・初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン
ご参加下さる方の様子を見ながら、多少変更する可能性あり。

3500円

Yogaeventのアカウントを見て
お申し込み下さった方は500円オフ！

@_yogairi_
DMにてお申し込みください！