12月13日(月)10:30〜11:30
12月18日(土)15:00〜16:00
12月29日(水)13:00〜14:00

【スケジュール】
レッスン開始の15分前より受付開始
ヨガレッスン(約60分)

【OTERAヨガ in 白金高輪】

非日常的な場所であるお寺にあえて赴くことで、「日常の自分」から離れ、じっくりと自分自身に向き合うことができるのです。
また、お寺は古くから「祈りの場所」として親しまれてきました。
このような場所に身を置くことで、自然と気持ちが落ち着き、心のわだかまりがすっとほぐれていくことでしょう。

お寺ヨガは日常とかけ離れた空間で、精神統一に集中することができます。
また喧騒から離れたお寺の落ち着いた雰囲気のなかで、心身共にリラックスできます。

ジムやフィットネスクラブとは一味違うヨガを味わえます。

コロナ疲れや免疫力の向上、日頃の運動不足解消に。
初心者の方や老若男女問わずどなたでも参加できます。

正源寺 港区高輪2-1-45

【行き方】
白金高輪駅徒歩10分、又は泉岳寺駅徒歩10分

¥2,000

オールレベルOK

軽減法もお伝えするので、初心者様も安心してご参加いただけます！

・水分補給用のお飲み物
・汗拭き用のタオル

《連絡事項》
＊動きやすい格好でいらっしゃることをお勧めします！
＊駐車場がございますので、お車でお越しいただけます。駐車できる台数に限りがございますので、お車の場合は事前にお知らせください

アンミカ
・IHTAヨガインストラクター
・RYT200取得
・全米ヨガアライアンス取得
・ヨガインストラクターとして都内を中心に活動中。

【自己紹介】
大学卒業後は総合商社に勤務し、現在はパークヨガやお寺ヨガをメインにフリーインストラクターとして活動中。趣味は旅行、食べ歩き、スポーツ観戦、KPOPやディズニーなど。
Instagram：@anmica_

ご予約はメールアドレスかDMか公式LINEにて受付中です！当日参加もOKです！お待ちしてます！

e-mail：mikaando3@gmail.com
Instagram：@anmica_
公式LINE ID @252rddbr
https://lin.ee/yUeAeak