12月11日(土)10:30〜11:30
12月13日(月)10:30〜11:30
12月18日(土)10:30〜11:30

〈スケジュール〉
10:15 集合 →パークへ移動
10:30〜11:30 ヨガレッスン(約60分)
レッスン後フリータイム

【Park Yoga in YOYOGI】
自然の中でのびのびとするパークヨガ

コロナ禍でも安心！
自然の中でたっぷり深呼吸して、のびのびとパークヨガをしましょう！

パークで朝日を浴びながら、風の音、柔らかな朝日、空、木の香り…眼で、耳で、肌で…自然との一体感を味わいながら、極上のリラックスを体感できます。
免疫力の向上や日頃の運動不足解消に。
老若男女問わずどなたでも参加できます。

パークヨガはヨガの効能が高まるだけでなく自然の癒し効果もプラスされるので、より一層リフレッシュできます。
朝ヨガで素敵な1日をスタートさせましょう！

代々木公園の中の「パノラマ広場」にて開催。

行き方：パノラマ広場は広大な芝生の広場で、原宿門より100mほど道路を直進して右手に広がる広場がパノラマ広場です。

待ち合わせ場所：
初めてご参加の方は、原宿門の時計塔にて15分前に待ち合わせ🐰徒歩1分程なのでそのあと芝生に移動しましょう！

事前にパークにてスタンバイしておりますので、以前にご参加くださった方は直接パークにいらっしゃっていただいて大丈夫です！

難度レベル：オールレベルOK
軽減法もお伝えするので、初心者様も安心してご参加いただけます！

¥2,000

・ヨガマット又は代わりになる敷き物
・大きめのレジャーシート(ヨガマットが汚れてしまうかもしれないのでお持ちいただく事をオススメします)
・水分補給用のお飲み物
・汗拭き用のタオル
・帽子(日よけなので必要に応じて)

《連絡事項》
＊動きやすい格好でいらっしゃることをお勧めします！
＊雨天予報の場合は、参加者の皆さまへ当日3時間前迄に開催有無のご連絡させていただきます。

アンミカ

・IHTAヨガインストラクター
・RYT200取得
・全米ヨガアライアンス取得
・ヨガインストラクターとして都内を中心に活動中。

自己紹介
大学卒業後は総合商社に勤務し、現在はパークヨガをメインにフリーインストラクターとして活動中。趣味は旅行、食べ歩き、スポーツ観戦、KPOPやディズニーなど。

Instagram：@anmica_

ご予約はメールアドレスかDMか公式LINEにて受付中です！当日参加もOKです！お待ちしてます！
e-mail：mikaando3@gmail.com
Instagram：@anmica_
公式LINE ID @252rddbr
https://lin.ee/yUeAeak