【寺ヨガ】太陽礼拝108回

【太陽礼拝を煩悩の数(108回)行う年末恒例の人気クラス】
太陽礼拝はヨガの12のポーズを流れるように行うことです。
簡単なポーズの組み合わせなので、初心者の方でも行えます。
また軽減ポーズなどもあるので、体力的に不安な方もご心配なく！

同じ動きを行い続ける事により、
集中力がぐんぐんと高まり、【ゾーンに入る】状態になります。
終わった後は、すっきり爽快。達成感を味わえます。

お寺独特の、しんとした、透き通った空気の中で、
2021年の煩悩を整理し、すっきりした気持ちで2022年を迎えましょう！

イベント名	：	【寺ヨガ】太陽礼拝108回
開催日時	：	2021/12/25 １０：３０～１３：００
開催場所	：	四谷正覚寺たちばな会館東京都新宿区須賀町１４－１
難度	：	難易度 ★★ 初心者の方でも丁寧に教えます。また、軽減ポーズもお伝えするので、皆様休憩しながらマイペースに行っていただいています。
参加費	：	3300円
定員	：	30名
講師	：	SunLily 姉妹で活動する解剖学ヨガクリエイターSunLily Yurika.Haruka ヨガの本場バリ島でのヨガ留学を経験し、解剖学の確かな知識をもとに、怪我をしない根本から心身を変えるヨガをポリシーとしている。 3ヶ月で痩せるパーソナルヨガプログラムを中心に、独自のSunLily式ヨガメソッドを展開中。パーソナルトレーニングも含め年間1000セッションを実施しながら、第3のデバイスmirror fitの公式インストラクターやアジア最大級のヨガイベント『ヨガフェスタ』に出演など、活動の場を広げている。