太陽礼拝108回(筋膜リリース事前レッスンあり)

2021年のヨガ納めに「太陽礼拝108回」を行います。
全身を気持ちよく動かし、スッキリと新しい気持ちで新年を迎えましょう。

お好きなコースをお選びください。
●コース1：ハーフ(54回)
●コース2：フル(108回)

レッスン前に筋膜リリースのミニレッスン(30分500円)も開催致します。
太陽礼拝の効果を高めたい方や、翌日の筋肉痛が不安な方は併せてご参加ください。

イベント名	：	太陽礼拝108回(筋膜リリース事前レッスンあり)
開催日時	：	2021年12月26日筋膜リリース　13：50～14：20 太陽礼拝108回　14：30～16：30
開催場所	：	梅丘地区会館東京都世田谷区
難度	：	難易度 ★★★ 80分程度太陽礼拝のシンプルな動きを繰り返します。日常的に運動をしている方はフル(108回)にチャレンジしてみましょう。不安な方はハーフ(54回)をご選択ください。 ※コース選択は当日にお伺いします。
参加費	：	3500円
定員	：	15名
申込締切	：	定員に達し次第締め切ります。
講師	：	川井真梨子 -kawai mariko- RYT200取得・東京都世田谷区の梅ヶ丘・下北沢を中心に筋膜リリースやヨガのレッスンを開催。・筋膜リリースを行った後にヨガを行うことによりる相乗効果を生かしたレッスンが特徴的。・特に音楽に合わせたリズムフローヨガが大人気。・お子さんから大人まで楽しめる丁寧なレッスンが好評を得ている。 ■川井真梨子公式LINE https://lin.ee/9IVhnOr ■川井真梨子Instagram https://www.instagram.com/kawaimariko27
申込方法	：	公式LINEまたはinstagramのDMよりお申込みください。 ■川井真梨子公式LINE https://lin.ee/9IVhnOr ■川井真梨子Instagram https://www.instagram.com/kawaimariko27