①１月３日（月曜日）20:00-20:30
②１月５日（水曜日）7:00-7:30
③１月７日（金曜日）20:00-20:30
④１月９日（日曜日）7:30-8:00
⑤１月１２日（水曜日）20:00-20:30
⑥１月１６日（日曜日）7:30-8:00
⑦１月１９日（水曜日）20:00-20:30
⑧１月２２日（土曜日）8:30-9:00
⑨１月２６日（水曜日）20:00-20:30
⑩１月２８日（金曜日）21:30-22:00

\\新年スタートする期間限定プログラム//

一回約30分のレッスンで
ヨガを日常に取り入れていきましょう！

〈こんな方にオススメです！〉

・新年何か始めたい方
・1人では運動が続かない方
・隙間時間を効率的に利用したい方
・休んでも体調が優れない方
・育児や仕事でお疲れの方
・自分をリセットする方法を知りたい方

ヨガが初めて、初心者の方もどなたでも参加可能です！

ヨガの基本的な動きをお伝えして、
日常にも取り入れて頂くことで
自分の身体やマインドを自分でコントロールできるようになっていきます。

基本的な身体の仕組みも共有しながら
一緒にヨガを習慣にしていきましょう。

Zoom を利用して行います。

スマートフォン、タブレットをご利用の場合は
事前にzoomアプリをダウンロードしてください。

難易度 ★

運動が苦手、ヨガが初めて、身体が硬い方から
どなたでも行える簡単な動きになっております。

¥10,000 (10日間）

8名

2022年1月2日 AM9:00

Yuka Une

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大分市出身
\\心も身体もヘルシーな自分に//をテーマに育児中の方向けにヨガクラスを開催。３人の育児で心身共にバランスを崩していたところヨガと再会。ヨガを継続することで自分の身体と心を自分でコントロールできるようになってきました。
ヨガの経験がない方もヨガを日常に取り入れていただけるよう、丁寧な指導を心がけております。

●RYT200
●子どもヨガインストラクター
●RCYT95(ティーンパート）
●RYT500受講中

Instagram @yuka_mais_yoga
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Mosh よりお申し込み、或いは、Instagram
@yuka_mais_yoga に直接DMをお送り下さい。