2022年1月10日（月・祝）
９：００～　身体すっきり 朝ヨガ
１０：００～　はじめてのZUMBA（承認NO.17331）

Yoga on the greenとは、フットサル場にてヨガやピラティスを体験できるプログラムです。外ヨガのような自然の中で行う開放感と、日焼けや天候の気にせず環境の整ったスタジオでのヨガとの両方の魅力を合わせもち、きれいに敷き詰められたグリーンの芝の上で、ヨガをもっと身近に誰もが参加でき、心と身体をリフレッシュできるメニューを用意しています。

【９：００～　身体すっきり 朝ヨガ】
日々の凝り固まった身体をポージングと深く穏やかな呼吸によりリラックスさせ、心身ともの日々の疲れを癒していきます。

【１０:００～　はじめてのZUMBA（承認NO.17331）】
NEWプログラム。ラテンミュージックに合わせてエクササイズするダンスフィットネスです。インストラクターの動きをまねて体を動かすZUMBA(ズンバ)は、動きを覚えるダンスプログラムとは違い、その一瞬一瞬を楽しむ事ができ、まるでパーティーにいるような感覚で年齢、性別問わずどなたでも、初めてな方でも楽しめるプログラムです。

パライーゾ東陽町
東京都江東区南砂2-6-11 3F

難易度 ★

初心者の方、親子（10歳以上）、シニア、男性の方も参加でき、気軽に参加してもらえる内容です。

参加料　1,200円、連続受講（ヨガ・ZUMBA）2,000円
※隣接カフェ200円引きチケットつき

各回50人

2021年1月10日、開催時刻前まで

ヨガ　紺野みく
ZUMBA　橋詰奈美

LINEもしくはお電話にて申込ください（公式サイトに掲載）