五感を研ぎ澄まして免疫力UP！

五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）を使って最後にゆったりと音の瞑想をしていきます。

視覚では、お花を使って、聴覚では、アーユルヴェーダの音・シンギングボウルの音、
嗅覚ではアロマオイル、味覚では6味を味わい、触覚ではオイルを使ってご自身をマッサージします。

イスに座ってハーブティーを飲みながら、リラックスしてご参加ください

クラスの最後にアーユルヴェーダの音とシンギングボウルの音をゆったりとききながら、
音の瞑想をしていきます。思考をリセットし、心身ともにリラクゼーション効果を高めていきます。

はじめての方も安心してご参加いただけます。

＊1輪のお花とハーブティーのおみやげ付きです。