シンギングボウルでからだとこころを整える
シンギングボウルの音と振動で、寝て行うサウンド瞑想です。

美しい音の響きと心地の良い音に囲まれ、
森林浴にいった時のようなリラックスと深い瞑想を味わえます。
からだ本来の自然治癒力を高め、体の気を巡らせ五感を研ぎ澄ましていきます。
ぜひリラックスしていくつもの重なる音の響きを感じてみてください！

こちらのクラスでは、軽く体をほぐした後に、アロマの香りに包まれ
90分ゆったりと呼吸をしてシンギングボウルとチャイムの音を聴いて音の瞑想をしていきます。

動きはありません。ヨガマットの上にからだをゆだねてゆったりと音を聴いてください。
思考もリセットされ、心身ともにスッキリします。
ヒーリングに興味がある方、一度瞑想クラスでシンギングボウルの響きをお試しください。