2022年2月20日
10:00～11:00

今回で6回目のTakano先生の青空ヨガのご案内です。今回は「燃焼系ヨガ」です。筋トレの要素が含まれた動きのあるヨガです。

午前中の暖かい太陽を浴びながら、リラックスしてヨガをみんなで楽しみましょう。初心者の方も参加も大歓迎です。普段着での参加でも大丈夫です。自分のペースで楽しんでください。お子様連れもOKです。

ヨガのポーズを取ると体が温まってくるので、この時期の公園ヨガも気持ちいいです。

Instructor’s Instagram: takano_yogirl

場所：鶴舞公園 奏楽堂前の芝生

参加費（運営費）
1,000円
※マットレンタル：200円。ご希望の方は事前にご連絡お願いいたします。

持ち物：ヨガマット（こちらでブルーシートを用意していますので、無くても大丈夫です。）、タオル、お水

(雨天中止。中止の場合は7時までにコメント欄に書きます。)

タイムテーブル
9：50-10：00 集合
10:00 -11：00 ヨガ
11:00 終了

鶴舞公園
愛知県名古屋市昭和区鶴舞1丁目1

難易度 ★★

難易度★★ですが、初心者の方も自分の体調に合わせて楽しめる内容になっています。少し自分を追い込みたい方はしっかり動いてください！

1,000円

15名

2022年2月19日

Takano
資格：
全米ヨガアライアンスRYT500
全米ヨガアライアンス　マタニティヨガ
全米ヨガアライアンス　キッズヨガ
アロマ検定１級

経歴：
教育大学卒→シンガポール航空客室乗務員→会社員兼フリーヨガインストラクター

ヨガインストラクターになったきっかけ：
14歳から17歳まで自律神経失調症で日常生活が困難になり、アロマや瞑想を治療として取り入れていた事が現在に繋がっています。症状が出るまでは、生徒会執行委員を務める等、人前に出ることが好きだった為、周囲の方にも心配をかけていました。

17歳の時、転校を機にオーストラリアに留学し、それまで知らなかった価値観や考え方に触れ、再度自信を取り戻すことが出来ました。その時に「知識」が自分を救う事が出来るのだと思いました。ヨガはポーズだけでなく、ヨガ哲学を通して「生きる知恵」を学ぶ機会になります。

そのことを、アーユルヴェーダのワークショップに参加した際に知り、インストラクター資格を取るきっかけになりました。客室乗務員として上空という特殊な職場で働く際には、呼吸法が冷静な判断を要する際に役立ちました。ヨガや瞑想を少しでも多くの方に身近に感じで頂き、お役に立てるよう努めて行きたいと思います！

名古屋公園ヨガクラブ

こくちーずプロ：
https://www.kokuchpro.com/event/999c4d4e626d433abe80477e5e0889ca/

Meetup:
https://www.meetup.com/ja-JP/nagoya-park-yoga-club-%E5%90%8D%E5%8F%A4%E5%B1%8B%E5%85%AC%E5%9C%92%E3%83%A8%E3%82%AC%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%83%96/events/283762005/