2022年3月13日（日）
10:00～11:15

畳の部屋で体をほぐしませんか？

【時間】 9:45 開場 10:00-11:15 クラス
【場所】 万世橋区民会館 7F 和室　（千代田区外神田1-1-13）
・JR 秋葉原駅(電気街口)から徒歩3分
・銀座線 神田駅(神田須田町口)から徒歩5分
・丸ノ内線 淡路町駅から徒歩7分
・都営新宿線 小川町駅から徒歩7分

【持ち物】ヨガマット（orブランケットorバスタオル）、飲料水、汗拭き用タオル

【お知らせ】
・ヨガのスタイルは「ヴィンヤサ・フロー」で初心者さん向けです。（経験者さんも歓迎！）
・開場前やクラス開始後の入場はお断りしています。
・着替えをするお部屋があります。
・食事は2、3時間前にお済ませください。
・香りが強いもの（香水、整髪料、柔軟剤など）はお控えください。
・当日はご自身で体調を判断の上、無理のないように参加してください。体調不良や怪我について当方は責任を負いかねます。

【コロナ対策のお願い】
・施設内ではマスクの着用をお願いします。
（和室内では着用不要です。）（講師はクラス中にマスクをしません。）
・参加者さんの氏名と電話番号を区民館に提出する必要があるため、クラスに来られましたら名簿へのご記入をお願いします。
※以下、区民館より
名簿は区民館利用者に感染または濃厚接触の可能性が判明した場合に区民館から保健所に提出するものです。それ以外の目的に利用することはありません。なお、名簿は鍵のかかる場所で保管し、３週間が経過した後、確実・速やかに廃棄いたします。

万世橋区民館（東京都千代田区）

難易度 ★

1つのポーズに対して、初心者さん向け、慣れている方向け、などいくつかオプションを案内していくので、ご自身のコンディション次第で楽しんでください。

1,000円（当日現金にて）

7名

2022年3月12日（土）22:00（定員に達し次第締め切りとなります）

naoko

2005年にヨガを始め、心や体の良い変化を実感しています。性別やヨガ歴を問わず、みなさんと心地よい時間を共有できれば嬉しいです。どうぞよろしくお願いします。

Release Yoga

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