2022年3月20日(日)
9:30～11:00

自然とつながり、自分とつながり、みんなとつながる時間

ヨガの前にはビーチクリーンを行います

アーシングを通して
“いまのじぶん”に意識を向けてみると
自分がどう感じるのか
何に意識を向けているのか
気づくことがきっとあるでしょう

目に見えるもの、耳から聞こえる音、肌で感じること
五感全てを使い
いまこの瞬間の身体と心を感じていきます

昨年も好評いただいたアーシングイベントを
2022年は3/20より毎月行います！
お一人でご参加される方が多く
帰る頃にはみなさん仲良くなっているのが特徴のアーシングヨガです！

身体も心も地球も心地よい
ほっとする時間を過ごしていきましょう

★身体にも心にも地球にもやさしい
湘南を拠点に活動しているクリエイターのヴィーガンスイーツのお土産付き

＜内容＞ヨガ＆メディテーション６０分間
身体全身を大きく動かしながら、エネルギーを循環させていきます。呼吸に集中し動きを連動させていくことで、身体とマインドが整う、そんなマインドフルな時間を過ごしていきょう！
初心者、男女問わずご参加いただける内容です。

＜地球への取組み＞
お持ちいただくお飲み物はぜひマイボトルを！

＜お着替えについて＞
更衣室がありません。ヨガウェアなど運動できる格好でお越しいただくか、簡単にお着替えできる準備をしてご参加ください。

神奈川県藤沢市鵠沼海岸
サーフヴィレッジ周辺

難易度 ★★

★★ですが初心者の方も無理なく行っていただける内容です。呼吸の流れを大切にしていきます。

2,500円

10名

定員に達し次第締切

Mami Nagata
Instagram @mami__nagata

神奈川県出身　湘南在住
ヨガ＆アーユルヴェーダクリエイター
ヨガレッスンの他、アーユルヴェーダをベースにした朝活の運営、カウンセリン、WSやイベントのプロデュースを行い、「自分の本質を知って心地よく過ごす」ことをテーマに、それぞれの個性を輝かせるよう、ライフスタイル全体をホリスティックにサポートしている。

・資格
RYT200
Mother認定アーユルヴェーダ指導者
OMYOGA 特別講座　修了
瞑想指導者養成基礎講座　修了
呼吸の見えるヨガシークエンスデザイン　修了

・経歴
ヨガフェスタ2021講師
アーユルヴェーダカウンセラー