2022年4月3日（日）
10:00～11:00

【雨天の場合4/16（土）10:00〜11:00に延期】

ボディメイクに絞った今までにないパークイベント♪
YOGA ×PILATES で
カラダを変えるスペシャルイベントが始まります！

薄着になってくるこれからの季節
今から「カラダ磨き」をして
メリハリボディを手に入れませんか？

60分の時間の中で
YOGAとPILATESを組み合わせ
ココロもカラダもきれいになれる
贅沢なレッスンです！

第一弾の今回のテーマは「お腹」！

前半にPILATESで体幹を含めた
お腹周りの筋肉を使い、
シェイプアップへと導いた後
後半はYOGAでクールダウンをし
頑張った自分へのご褒美として
至福のリラックスへと導きます！

みんなで同じ目標に向かって頑張ることで
達成感が生まれること間違いなし！

開放的な自然の中で
気持ちよくカラダを動かしながら
楽しくボディメイクをしていきましょう♪

代々木公園
東京都渋谷区代々木神園町2-1

難易度 ★★

初心者の方でもわかりやすく、ポーズやエクササイズのやり方を説明しますので、どなたでもご参加可能です！

¥2,500-
ペア割　お一人様　¥2,000-

14名

4月2日（土）22:00まで
※定員14名に達し次第締め切らせて頂きます！

〈当日の持ち物〉
・ヨガマットorバスタオル
・汗拭きタオル
・動きやすい服装
（お着替えをされる際は公園内のお手洗いをご利用ください）
・飲みもの

〈集合時間、場所〉
4月3日（日）9:45
代々木公園　原宿門集合

Yacco★ & kanako

Yacco★

ヨガインストラクター
ストレッチトレーナー
ダイエット&ボディメイクトレーナー
ゴルフフィットネストレーナー
ゴルフセルフボディ調律インストラクター
スノーボードインストラクター

________

10代より15年間の芸能活動を経て
経営コンサルタント会社
社会人向けソーシャルビジネススクール運営サポートと
多岐に渡る経験を活かしつつ

各種インストラクター、トレーナーとして
東京近郊を中心にフリーランスで活動

カラダもココロも丸にする
「KARADA harmony」主宰

対応レッスンは
ヨガ、ストレッチ、ボディメイク、ダイエット、ウォーキング、メンテナンスや

ゴルフを始めとした
各種スポーツパフォーマンスUPレッスンなど
カラダを使うこと、全般に至る

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「やりたい」を実現するプロと出会う。
お仕事マッチング
【Zehitomo】口コミ42件　4.9★★★★★
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KANAKO

美容整体師
ピラティスインストラクター
ヨガインストラクター
_________

より多くの方を健康に導き
人生を豊かにしてもらいたい想いから
10代～80代迄１５０００人以上の整体施術を経験。

PHIピラティスジャパン協会にてピラティスインストラクターの資格を取得後
ヒルトン東京お台場、レジデンスホテルBon lodingにて外部講師として活躍。

銀座の美容整体サロンの責任者として
一般の方からアスリートまで幅広い方の健康をサポートしつつ

ピラティスと整体を組み合わせた
＜ピラティス整体＞を通し
フリーランスで活動中。

公式LINE よりお申し込みください！