2022/4/9（土）
10：00～13：00（午前の部）
13：30～16：30（午後の部）

ヨガはインドのもの？フィットネス？実は、ヨガと日本の心には通じる文化が沢山存在します。ヨガのポーズを楽しみ日本の心に共通する事を学んで体験できる3時間のワークショップです。
Shiri Kali yogaの気持ち良さを体験して頂くきっかけになればと思います。
午前の部10：00～13：00、午後の部13：30～16：30で開催します。※各部で講師が異なります。

大阪市中央公会堂　2階第6・7会議室
大阪府大阪市北区中1丁目1番27号

難易度 ★

・立って行うウオーミングアップ30分
伝統的な流れに沿って立って行うヨガポーズで、左右の身体のバランスを整えていきます。

・トリドーシャバランスを整えるシリーズ90分
シャバアーサナをヨガポーズの間にはさみながら、リラックスして気の流れを整えていく伝統的な流れで行うヨガです。
瞑想のように何も考えず「無」になって行います。
ヨガ未経験者から、ヨガ歴の長い方までどなたでも参加いただけます。

各部3,500円（※Instagramフォローで300円割引）

各部12人

2022/4/8（金）※定員に達し次第、締め切りとさせて頂きます。

三木マリ子/吉澤貴子

三木マリ子（午前の部）＠7relaxlife
吉澤貴子（午後の部）＠hamsa_yoga8823
シュリカリアシュラムやシュリカリジャパンにてヨガとヨガ哲学を学んだ講師が、伝統に基づいたヨガを楽しく、しっかりとお伝えします。ヨガについてのお話し会が60分間ありますので沢山の質問お待ちしております。

Shri Kali Japan

予約サイト　https://reserva.be/relaxlife

各講師のInstagramのDMからもご予約いただけます。
午前の部/三木マリ子＠7relaxlife
午後の部/吉澤貴子＠hamsa_yoga8823

お問い合わせメール｜refresh9yoga@gmail.com
質問など、お気軽にお問合せ下さい。