2022年4月16日
10:30~11:45

マタニティヨガは妊娠中のママの心を整え、
おだやかな毎日を送る手助けをしてくれます。
また、陣痛中に深い呼吸をすることで
痛みの波を乗り越えやすくなり、
ヨガの呼吸法がとても役に立ちます。

マタニティヨガのメリットや陣痛を乗り越える呼吸法、
講師のソフロロジー式出産体験を交えた
20分ほどのミニ講座＋ヨガのレッスンを開催します。​

ZOOM ＵＲＬはお支払いを確認後前日に送信いたします。

難易度 ★

妊婦さん向けのゆったりとしたヨガとなります。

2000円

5名

Chihiro

現在2歳の男の子を育てながら、対面やオンラインでヨガのレッスンを開催しています。
学生時代から自分の心の揺れ動きに疑問を持ち、
ストレスフルな会社員時代に自分の心をケアできたらとヨガをはじめました。​

​そして産後、慣れない育児や睡眠不足のストレス
ホルモンの変化による感情の起伏からよりセルフケアの必要性を感じ
本格的にヨガと向き合う様になりました。

​育児をしている中で、ヨガをしている時間は心がおだやかになり​​
練習を続けることで身体にも少しずつ変化が。

​笑顔で子どもに向き合う時間が増えたり、心身が整ったり
ポーズが上達することで
「自分も前に進んでいる」と感じる楽しさに夢中になり

​多くのママにヨガのある生活の良さをお伝えしたいと感じ
ヨガインストラクターの資格を取得しました。

​妊婦さんやママに「ご自分を大切にする時間＝ヨガ 」を持つことで
おだやかなお子さまとの日々をお送りいただけたら

そんな思いを込めて活動しています。

【資格】
全米ヨガアライアンスRYT200修了
​アロマテラピー検定1級
RPYT85 (マタニティ・産後ヨガ)修了
JAHA認定ベビーヨガ＆ママヨガ​
ベビーマッサージ講師​

【活動】
2020年11月～2021年7月
親子カフェ みっきーのsmileislandさまにて
「カフェでママヨガクラス」開催

2021年1月～
滋賀ママの育児とヨガオンラインサークル
En〈エン〉運営

​【企業さま】
2022年2月
Baby Park　フォレオ大津一里山教室さま
コラボイベント ベビー＆ママヨガ担当

​【記事掲載】
YOGASTORYさま

インスタグラムアカウント
@yogaitto

ブログに記載の公式サイト予約フォーム、もしくは公式ラインまでお願いいたします。