2022年4月17日（日）
16:00-17:30（90分）
＊15:50よりお入りいただけます。

五感を研ぎ澄まして免疫力UP！

五感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）を使って最後にゆったりと音の瞑想をしていきます。

視覚では、お花を使って、聴覚では、アーユルヴェーダの音・シンギングボウルの音、
嗅覚ではアロマオイル、味覚では6味を味わい、触覚ではオイルを使ってご自身をマッサージします。

イスに座ってハーブティーを飲みながら、リラックスしてご参加ください

クラスの最後にアーユルヴェーダの音とシンギングボウルの音をゆったりとききながら、
音の瞑想をしていきます。思考をリセットし、心身ともにリラクゼーション効果を高めていきます。

はじめての方も安心してご参加いただけます。

＊1輪のお花とハーブティーのおみやげ付きです。

Tree
東京都世田谷区砧6-25-5-1F

難易度 ★

動きはありません。はじめての方も安心してご参加いただけます。

3,000円
＊ハーブティーつき。
＊1輪のお花とハーブティーのおみやげ付きです。

9名

当日10:00までにお申し込みください。

Tomoe

2006年よりヨガをはじめる。デザイナー、webディレクターを経て
2019年よりヨーガ瞑想講師として活躍しながら、シンギングボウル演奏やインド占星術家として活動も行っている。
音を使った、ヨガと音の瞑想・シンギングボウルサウンド瞑想・
五感を使った、五感と音の瞑想・お寺ヨガなどを開催しています。

特技はオーボエ演奏。
オーケストラや木管アンサンブルでも演奏しています。
ぜひ、リラックスして音を聴いてリフレッシュしてください。