【女性限定】 こころとからだのリズムを整えるオンラインレッスン

2022年4月23日(土)

イベント情報

イベント名 【女性限定】 こころとからだのリズムを整えるオンラインレッスン
開催日時

2022年4月23日(土)
14:00~15:00(13:45~入場開始)

実施内容

◆背景:
女性は日々たくさんのリズムのかけ算の中で生きています。
家事、育児に仕事と役割の多い現代の女性。社会のリズムや生活リズムに加え、女性特有のリズムやライフステージによってかわるホルモンバランスなどもかけあわさる。特に女性は自分のリズムよりも、相手や家族のリズムを優先しがち。だからこそ女性の誰もがリズムを保つのが大変なはずです。

そこで、ベネクスではそんな女性の皆さまに向け、こころとからだの巡り・リズムを整えるため、日々変化し不安定になりやすい女性のからだについての座学を15分受けた後、血流・リンパ・気の流れを整えるヨガをベースにした体操を体験いただけるオンラインレッスンを開催します。

◆スケジュール:座学15分+体操40分

◆対象:女性限定、普段運動しない方でもお気軽にご参加いただけます

開催場所

ZOOM開催
※お申込みいただいた方には、メールにて当日参加用ZOOM URLをお知らせいたします。

難度

難易度 ★

体を動かすことが苦手な方も、どなたでもお気軽に参加いただける内容となっています。

参加費

無料

定員

制限なし

申込締切

2022年4月23日(土)9:00

講師

中畠 綾香

◆プロフィール:
北海道出身。前職は声優、広告営業マン。
多忙な会社員時代にカラダと心のバランスが崩れ鬱を経験。自身の心身の健康の為にヨガを初め2014年ヨガインストラクターとしての活動を開始しました。これまで某大手ホットヨガスタジオで2期連続トップインストラクターに選出され、全国のスタジオでのレッスンやヨガイベント・TV出演される経歴をお持ちの先生。現在はフリーランスとして活動の場を広げてヨガスタジオに足を運ぶ時間のないオフィスワーカーの方々に、ヨガで一息つき心身を整えてもらいたいという想いから企業ヨガをメインに活動しています。

【所有資格】
全米ヨガアライアンス200 / 高津文美子式フェイシャルヨガ / メンタルヘルスケアヨガ / 産後ママのためのメンテナンスヨガ肩甲骨ヨガ®︎ / シニアヨガ / マタニティヨガ / チェアーヨガ / セロトニン認定講座修了 / ストレスオフトレーナー養成講座修了

◆Instagramアカウント:@ayaka.nakahata.yoga

主催

株式会社ベネクス

申込方法

◆申込フォームURL:https://form.run/@venex-j-1649070895
◆申込受付期間:2022年4月8日(金)17:00~4月23日(土)9:00
※お申込みいただいた方には、メールにて当日参加用ZOOM URLをお知らせいたします。

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