2022年4月2日(土)、4月9日(土)、4月23日(土)

[集合]10:00
[開始]10:15-11:30

外で気持ち良い空気を吸いながら
ヨガを楽しみ、素敵な1日のスタートをきりましょう！

【時間】10:00〜11:30(開始10:15)
【場所】代々木公園パノラマ広場（原宿門からまっすぐ歩いてきてすぐ芝生です）
【持ち物】ヨガマット、水、タオル、笑顔

最近話題のマインドフルネス。
ポジティブに楽しく生活していくには、そんなヒントも交えて、前半には少しコミュニケーションを取りながら、
ヨガのクラスを進めていきます。
呼吸法についても少し触れていく予定です。

代々木公園パノラマ広場
東京都渋谷区

難易度 ★★

クラスはオールレベルです。初心者の方もウェルカム！チャレンジポーズも少し入れてきます。楽しんでトライしましょう！

1000円

約15名

Yurina

ヨガ講師
体質改善/肌質改善コンサルタント

3歳から18歳までクラシックバレエを学ぶ。
大学時代にロシア、オーストラリア留学を経て、
外資系企業にてマーケティングに従事。

もっと自分らしい、自分だけの人生を歩みたいと
退職し、最先端の栄養学を学び、
体質改善/肌質改善コンサルタントとして起業。

起業中、趣味でやっていたヨガがマインドセット、セルフラブに
役立っていることに気づき、ヨガ講師としても活動をスタート。

自分を大切にすること、自分らしく生きること、
もっと多くの方に自分に自信を持って
人生を楽しんで欲しいという思いをむねに

ヨガ、美容、栄養、ダイエット、マインドセット
多方面からライフスタイルアドバイザーとして活躍中。

▶︎RYT200
International Yoga Centre
▶︎ アスリートヨガ指導員養成講座卒業

ご予約はInstagramのDMまたはプロフィール掲載のmoshから受付中です。当日参加もOK
https://www.instagram.com/lilyna_r/