2022年4月24日(日)
14:00〜15:00

こんな方におすすめ

▶︎基礎体温を上げたい方
▶︎免疫力を高めたい方
▶︎ヨガ初心者の方
▶︎フローヨガが好きな方
▶︎運動不足の方
▶︎シェイプアップしたい方

【クラス内容】
普段より、ゆっくりと深く呼吸を行い、呼吸と動きを連動させ、心と身体のバランスを整えます。
寒暖差疲労対策として全身を大きく動かし、身体の芯からぽかぽかと温めます。
チャレンジポーズにも挑戦しながら、健やかに自分らしく輝ける60分間をご一緒に過ごしましょう！
初めての方も安心して受けられる、丁寧なクラスをさせて頂きます。

換気をしながら、スタジオの定員を減らし、距離をとって、感染予防対策をし安全にレッスンを行います。MOSHサービスに関する注意事項もお読み下さいませ。

初めましての方もお気軽にご参加くださいませ！
皆さまとヨガの時間を過ごせることを心より楽しみにしてます！

東京都
渋谷近辺スタジオ

お申し込み完了後、スタジオの住所をMOSHメールよりご連絡を致します

難度★

1レッスン3,300円(税込)

6名様

当日1時間前まで
定員達し次第締め切り

必要なもの
・ヨガマット無料レンタル可(スタジオ常備の共有マットの為、衛生面で気になる方は、ご自身のマットをお持ち頂くか、マットの上にヨガタオルを敷くのがおすすめです)
・動きやすい格好
・水分補給のお水など
・必要であれば汗拭き用タオル
・シャバ・アーサナの時に身体が冷えないようにバスタオルやブランケット等があれば便利です

宗本汐理

俳優とヨガインストラクターとして活動中。
2022年5/6(金)公開映画「死刑にいたる病」出演。
様々な役を演じる中で感じた、欠点や癖も個性であること、素直に、まっさらな自分で過ごす心地よさを
【自分を大切に想うヨガ】で届けたい。

◆保有資格
・全米アライアンスRYT200
・YMSJシニアヨガ指導者養成講座修
◆出身
岐阜県生まれ
◆学生時代
新体操(全日本チャイルド選手権出場)、バトントワリング(マーチングバンドバトントワリング全国大会グランプリ)を経験。

インスタグラム
http://instagram.com/shiori__418/

MOSH予約サイトよりお申込み下さい。