4/29(金) 午前10時〜11時
5/1(日) 午前10時〜11時
5/3(火) 午前9時〜10時/11時〜12時
5/4(水) 午前9時〜10時/11時〜12時
5/6(金) 午前10時〜11時
5/8(日) 午前10時〜11時

体が固い人のためのやさしいヨガ。日頃の運動不足、身体の緊張を解消する60分。

東京都国分寺市戸倉4-34-3
満福寺 檀信徒会館
最寄り 西武国分寺線恋ヶ窪駅 徒歩12分
※駐車場64台有り。

難易度 ★

初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン
パワーポーズはほぼありません。

1回¥1,000- (初回¥500-)
来れる回にドロップインでご参加下さい。

各回定員8名。

定員になり次第。

ヨガマット、飲み物、タオル
マットレンタル希望の場合は予約時にお知らせ下さい。

こうの あきこ
@akiko.kono_lifestyleblog_yoga

資格）
日本ヨガインストラクター協会認定資格1級
内面美容財団公認ファスティングカウンセラー

フリーの活動）
小平市「森の家」で森のヨガ開催。
国分寺市「満福寺」でまんぷくヨガ開催。
オンラインショップSalon Silene
https://konoyoga.thebase.in/
個人ブログkonoblog執筆。

満福寺は閑静な雰囲気で、季節の花や植物、メダカにも心癒される場所。

日常と少し離れた空間で一緒に体を動かしませんか？

レッスン後はいつも自由参加で雑談タイムを設けます。

普段は交わらない人達とのなにげない会話、交流で心もじわっとほぐれるハズです！

@akiko.kono_lifestyleblog_yogaへDM。
もしくは予約フォームから
https://tol-app.jp/s/salonsilene