5/5 木曜日・祝日　10:00-11:00 60分

呼吸をしっかりしていただけるように胸を開き、上半身を緩める動きを行ってから、普段固まりやすい肩周りや股関節周りを中心にしっかり動かしていきます。初心者の方でもわかりやすくお伝えしますので安心してご参加ください。
皆さんの動きを見ながら、動いていただけそうだなと思ったらピラティスの要素も取り入れたアクティブに動いていけるクラスにしたいと思っています。

代々木公園
詳しい場所はお問い合わせください

難易度 オールレベル

2000円

5/4(水) 18:00まで
雨天中止。お天気が微妙な場合、前日のお昼までに開催の可否をご連絡致します。

ヨガマット、もしくはビーチタオルなどの大きめのタオル、水分

Saori (@saorikktn)
全米ヨガアライアンス取得
DK pilates certificate

講師まで直接DMにてお問合せください