2022年5月22日（日）
8:45〜10:00

5/22（日）
ヨガと鍼でしなやかな身体と心を手に入れるレッスン

鍼で首肩をゆるめてアーサナを深め、自分と向き合う時間を過ごしてみませんか？

こんな方におすすめ！
✔︎首肩こりがある方
✔︎慢性的な頭痛で悩んでいる方
✔︎食いしばりが酷い方
✔︎身体をゆるめてアーサナを深めたい方
✔︎しなやかな心も手に入れたい方
✔︎鍼灸に興味がある方
✔︎鍼灸で身体をゆるめたい方

時間：8:45〜10:00
場所：studio arty（JR高田馬場駅から徒歩2分）
YOGA講師：ことみ IG@headstand_nature
HARI講師：あつし IG@atsushi.hari.moxa
先着4名

ヨガマット貸出無料！
初心者歓迎！
男性歓迎！

studio arty
東京都新宿区高田馬場3-5-3 第90東京ビル2F

難易度 ★★

体験レッスンですので初心者もヨガに日常取り組まれている方も体験していただけます。
いつもとは一味違うレッスンをお楽しみください。

1レッスン2,000円

先着4名

2022年5月21日（土）19:00

ことみ

YOGA講師のことみです！

心と身体を整え、自分らしく生きる「マインドフルネス」を基盤とした子どもも大人も楽しめるレッスンを指導しています。

一番大切なことは自分の心と身体と向き合うこと。

そのためにレッスン前に対話の時間も設けて、皆様の心の状態も大切にしてレッスンを実施していきます！

〜Instagram〜
YOGA講師：@headstand_nature
HARI講師：@atsushi.hari.moxa

YOGA×HARI

申し込みは以下Googleフォームからお願いいたします。