2022年5月29日（日）
10:00～11:30

日常の喧騒から離れた、静かで穏やかな波が流れる由比ガ浜海岸。春の優しい日差しが降り注ぐビーチで、心と身体を解きほぐすリフレッシュヨガを一緒に行いましょう！

9:40　由比ガ浜駅集合、参加費回収
10:00～10:30　Rina「リラックスヨガ」
10:40～11:10　Mizuna「リフレッシュヨガ」
11:10～　写真撮影など
11:30　解散
12:00～　希望者のみランチ会

神奈川県鎌倉市由比ガ浜
由比ガ浜海岸（江ノ電　「由比ガ浜海岸駅」より徒歩5分。

難易度 ★

前半でウォーミングアップ、後半は少し強度が上がりますが難しいポーズはなく、初心者さんも一緒に楽しめるメニューになっています。鎌倉の穏やかな波の音を聴きながら、気持ちよく身体を動かしましょう。

ヨガが未経験でも大丈夫。もう一人のインストラクターが丁寧に皆さんの動きを見守り、ご希望の方には丁寧にアジャストメント（ポーズのお手伝い）をさせて頂きます。

ワンコイン（500円、現金のみ可）。集合時に回収します。

10名

当日まで。定員に達し次第締め切りとなります。

Rina:
会社の傍ら、身体と心のバランスを保ち、健やかな心の在り方へ受講者を導く「リフレッシュ・ヨガ」をテーマに東京・神奈川で活動中。平日7;00～7:20にインスタライブにて朝ヨガ配信する「寝起きヨガ」（＠neoki_yoga）インストラクターとしても活躍。
全米ヨガアライアンスRYT200取得。Instagramアカウント ＠rina.yogini

Mizuna:
保育士として働きはじめた20歳の時、ジムのスタジオクラスで初めてヨガを受ける。忙しい毎日を過ごす中で、ヨガにより心や体がほぐれていく感覚に魅力を感じ、さらにヨガを深めたい思いから今年RYT200を取得。神奈川県、茨城県を拠点にフリーで活動中。

以下のどちらかのInstagramアカウントにおいて、DMで受付します。当日参加希望の旨をご連絡ください。

@rina.yogini　@zunastagram