2022年5月29日（日）
10:30~11:20
(10:00受付開始)

～レッスン内容～
初めは目を閉じて自然を感じ、
｢今ここで生きている｣感覚を味わいます。

その後太陽礼拝をベースにしっかり体を動かしていき、
最後は全身で太陽の光を浴びながらシャバーサナでお休み♡

初心者の方でも安心してご参加いただけるよう
しっかりサポートさせていただきます。

お友達やカップル、ご家族での参加ももちろん大歓迎♡
男性の方にもご参加いただけます。

みんなでヨガして、レッスン後は写真を撮って交流して☆
楽しい春の思い出作りましょう！

名城公園 芝生広場
愛知県名古屋市北区名城１丁目２

難易度 ★★

難易度★★ですが、初心者の方にも安心の負担軽減ポーズを一緒にレクチャーさせていただきます。
ポーズを取るか取らないかは強制ではないので、少しでも辛いと思ったらいつでも休憩してくださいね♡

1,500円(プチギフト付き)

15名

2022年5月29日午前8時
※定員に達し次第締め切ります

Hitomi

普段はクラシックバレエとチアダンスの講師。
自身が現役ダンサー時代に多くの怪我や自律神経失調症を経験したことで「無理をせずに自身と向き合うこと」の大切さに気づきヨガに出会う。

ヨガを続けることで得られる効果やヨガ哲学に魅了され、知識を深めるべく全米ヨガアライアンスRYT200を修了。自身がヨガを通して感じたことや学んだこと、ヨガの素晴らしさを伝えるために活動中。

《保有資格》
・全米ヨガアライランスRYT200
・JAFA認定 ヨガインストラクター資格

Instagram: @hitomi_lilas

Espace Yoga Lilas