2022年6月4日　18:30-19:30

自律神経を整える夜ヨガのクラスです。

不規則な生活や、お天気の変化によるストレスで起こる身体の不調。

・寝付きが悪い
・手足が冷える
・疲れが抜けない

こんな症状は、自律神経の乱れによるものかもしれません。

このクラスでは、ヨガのポーズを通して自律神経のバランスを整え、不調の改善を目指します。

日没の空をボーッと眺めながら、ヨガの時間を楽しみましょう。

東京都渋谷区

難易度 ★

見本を見せながら丁寧に教えますので、
初心者の方や身体の硬い方も安心してご参加ください！

2000円

8名

・動きやすいウェア
・お水
・タオル
・レンタルマット無料

maho

≫現役社長秘書
≫ RYT200修了
≫姿勢アドバイザー
≫マインドフルネススペシャリスト

Instagram
@maho.nacha