2022年6月5日（日）
8:40〜10:30

身体動作は常に感情に影響を与えていると言われています。

嫌な顔をしたり、身体が縮こまったりすると、身体はネガティヴな反応へ。

一方で笑顔を作ったり、上方向へ身体を動かしたり、はたまた縮こまった身体を伸ばすことで、身体はポジティブな影響を受けます。

それは目に見えないかもしれません。

しかし血液、ホルモン、神経系は24時間365日、身体運動の影響を受けているのです。

今、背中は丸まっていませんか？
肩に力は入っていませんか？
余計な筋肉の緊張はしていませんか？

縮こまった身体に鍼をして、身体の伸びを極める。

究極のリラックス状態。

是非体験してみませんか？

studio arty

東京都新宿区高田馬場3-5-3 第90東京ビル2F

難易度 ★★

★２つですが初心者〜上級者まで参加していただけるレッスンです。

1レッスン2,500円（鍼代込み）

4名

2022年6月4日（土）22時

Kotomi

YOGA講師のことみです！

心と身体を整え、自分らしく生きる「マインドフルネス」を基盤とした子どもも大人も楽しめるレッスンを指導しています。

一番大切なことは自分の心と身体と向き合うこと。

そのためにレッスン前に対話の時間も設けて、皆様の心の状態も大切にしてレッスンを実施していきます！

〜Instagram〜
YOGA講師：@headstand_nature
HARI講師：@atsushi.hari.moxa

YOGA×HARI