【霧島の森の中でリラックス】マインドフルネス朝ヨガ

2022年6月5日(日)、19日(日)

鳥の囀り、風の音、木々の香り...
を感じる贅沢な時間を自分へご褒美するヨガ

普段、先の未来の不安や心配事、過去の後悔が気になって心が休まらない、そんな方へ

霧島の大自然の中でヨガしてリラックスしませんか?

\ こんな方へ /
初めてヨガをする方も大歓迎
頭の中で考え事をしすぎて疲れてしまった方
自然の中でリラックスしたい方
ほどよく身体を動かしながら自分にご褒美をあげたい方

イベント情報

イベント名 【霧島の森の中でリラックス】マインドフルネス朝ヨガ
開催日時

2022年6月5日(日)、19日(日)

実施内容

仰向けで自分を観察

自律神経を整えるリラックスできる呼吸

カラダをほどよく動かしてリラックス

シャバアーサナでおやすみタイム

慈悲の瞑想で自分をハグ

レッスン後はCockapooさんの
美味しいドリンクで癒しの時間をどうぞ

開催場所

Cafe cockapoo
〒885-0223
宮崎県都城市吉之元町5186

難度

難易度 ★

初心者におすすめの簡単ヨガポーズが中心のレッスン

参加費

¥1,200+1 drink代
※当日現金、LINE Pay、Pay Pay払い

定員

5名

申込締切

開催日前日の23:55まで

申込方法

下記リンクより
http://yukarishimashima.peatix.com

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